Conheça
os motivos que nos levam a dizer "sim", mesmo contra a nossa vontade
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© elwynn/SHUTTERSTOCK
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Resolvi
escrever esse artigo pensando nas pessoas que dizem SIM para alguém, mesmo
quando esse SIM lhe traz, de certa forma, alguma consequência. E é claro, para
quem se identificar.
Certo dia, uma amiga me convidou para ir a uma festa cujo
lugar tinha a caraterística de fazer com que eu “não me sentisse bem” Não, eu
não queria ir àquele lugar, com aquelas pessoas – n o que eu seja antissocial,
mas acredito que às vezes precisamos ter a nossa própria privacidade, o nosso
tempo a sós. Eu comigo mesma e mais ninguém. Ok.
Depois desse dia eu comecei a observar algumas pessoas
que sempre diziam SIM, mesmo querendo dizer NÃO, e cheguei à minha própria
conclusão: às vezes dizemos SIM para não magoar um amigo ou para não perder
aquela imagem “de pessoa legal”. Dizemos SIM para aquele filho que fica
emburrado, (aquele que fica fazendo uma “chantagem emocional” durante horas!
Quem nunca fez isso quando era criança?).
Dizemos SIM para emprestar aquele objeto que, na verdade,
não gostaríamos de ter emprestado. Dizemos SIM para ir a algum lugar quando, na
verdade, a única coisa que gostaríamos era de ter ficado em casa, assistindo
aquele filme ou vendo aquele jogo de futebol. Faça uma pausa: Quantas vezes
você já disse SIM querendo dizer NÃO?
Não poderia deixar de lado a psicologia para explicar
sobre esse nosso comportamento. Existem várias teorias, mas prefiro me basear
na teoria cognitiva comportamental.
Em outros artigos, já havia comentado sobre as “Crenças
Centrais Negativas”, que são formadas a partir de nossas experiências,
principalmente aquelas vivenciadas durante a infância. A forma como interajo
com o meu ambiente, com as pessoas à minha volta: família, sociedade, etc;
fazem com que eu crie automaticamente pensamentos ou crenças, sejam elas
positivas ou negativas.
Por exemplo, uma criança que ouviu muitas vezes a frase
“Você não consegue”, “Você não é capaz”, provavelmente crescerá desenvolvendo a
crença negativa de incapacidade, muitas vezes despercebida. Logo, em algum
momento de sua vida, se sentirá incapaz de realizar alguma tarefa. Outro
exemplo é uma pessoa que em algum momento da vida foi ou se sentiu rejeitada.
Provavelmente essa pessoa se sentirá rejeitada em outros acontecimentos,
podendo generalizar que sempre será rejeitada.
Vou me basear nessa crença para explicar um dos motivos
que fazem com que as pessoas tenham dificuldade em dizer NÃO, mas existem
outras crenças que certamente contribuem para isso. Eu posso dizer SIM por ter
medo de ser rejeitado, por querer utilizar estratégias compensatórias (se eu
agradar, logo serei amado/ Preciso fazer isso para ser aceito/ Se eu disser
SIM, essa pessoa gostará mais de mim/ Se eu disser SIM irei conquistá-lo (a),
etc.)
Se você se identificou com o tema, convido você a fazer uma reflexão: Toda vez que pensar em dizer SIM a alguém querendo dizer NÃO, pense em primeiro lugar se existe alguma crença negativa e, se tiver alguma, a enfrente, não permita que outro tome “as rédeas” da sua felicidade.
Quantas vezes deixamos passar oportunidades pelo fato de
permitirmos que esses pensamentos disfuncionais nos dominem? Não se abale!
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